प्रकृति का आकलन करने के लिए स्व-मूल्यांकन प्रश्नावली

कफ
क्या आपकी त्वचा दूसरों की तुलना में पूरे साल तैलीय रहती है? (गुना: स्निग्धा)
क्या आपके शरीर के बाल और त्वचा चमकदार हैं, तब भी जब कोई तेल या मॉइस्चराइज़र का उपयोग नहीं किया जाता है? (गुण: श्लक्षणा)
क्या आप अपने दोस्तों के बीच आकर्षक माने जाते हैं? (गुना: मृदु)
क्या आपके शरीर पर लगी हल्की या मामूली चोटें भी आपको परेशान कर देती हैं? (गुना: मृदु)
क्या आपके परिवार के सदस्यों में आपका रंग अधिक गोरा माना जाता है? (गुना: मृदु)
क्या आपको लगता है कि आपमें तीव्र यौन इच्छा है? (गुना: मधुरा)
क्या आपकी मांसपेशियाँ अच्छी तरह से निर्मित हैं? (गुना: सारा)
क्या आप अपने शारीरिक आसन को बार-बार बदलते हैं? (आप अपने आप को लंबे समय तक स्थिर मुद्रा में नहीं रख सकते। गुना: सारा)
क्या आपका शरीर सुपोषित और सामान्य रूप से विकसित है? (आप न तो कुपोषित हैं और न ही मोटापे से ग्रस्त हैं। गुना: सैंड्रा)
क्या आप सुबह की सैर/जॉगिंग, तैराकी या किसी भी प्रकार के आउटडोर गेम जैसी गतिविधियों में आलसी और उदासीन हैं? (गुना:मंडी)
क्या आप खाना खाने में धीमे हैं? (डाइनिंग हॉल से सबके चले जाने के बाद भी आप उतना ही खाना खा रहे हैं। गुना: मांडा)
जब आप सुबह की सैर या कॉलेज या ऑफिस जाते हैं तो क्या आप दूसरों की तुलना में धीरे चलते हैं? (गुना: मांडा)
अगर आपको कोई काम सौंपा जाता है तो क्या आप उसे शुरू करने में कुछ अतिरिक्त समय लेते हैं? (गुना: स्टिमिता)
क्या आप आसानी से चिढ़ जाते हैं? (उदाहरण के लिए, जब आपको अपने छात्रावास में समय पर नाश्ता नहीं मिलता है या जब क्रिकेट मैच या टेलीविजन पर अपनी पसंदीदा फिल्म देखते समय बिजली चली जाती है। गुना: स्टिमिता)
क्या आपमें सामान्य प्रेरक कारकों के संपर्क में आने के बाद लक्षण विकसित होने/पीड़ित होने में देर हो गई है? (उदाहरण के लिए, मौसमी बदलाव के दौरान, जब आपके दोस्त आसानी से फ्लू आदि की चपेट में आ जाते हैं, तब भी आप उनके बीच स्वस्थ होते हैं। गुना: स्टिमिता)
क्या आपकी चाल (चलने की शैली) गति या तरीके के संबंध में बार-बार बदलती रहती है? (गुना: गुरु)
क्या आपको बार-बार भूख लगती है और क्या आप दूसरों की तुलना में अधिक खाना खाते हैं? (गुना: शिता)
क्या आप गर्मी आसानी से सहन कर लेते हैं? (गुना: शिता)
क्या आप दूसरों की तुलना में अधिक मात्रा और आवृत्ति में तरल पदार्थों का सेवन करते हैं? (गुना: शिता)
क्या आपको दूसरों की तुलना में कम पसीना आता है? (गुना: शिता)
क्या आपके जोड़ों में हिलने-डुलने पर अक्सर ध्वनियाँ उत्पन्न होती हैं? (गुना: पिचिला)
क्या आपका रंग-रूप अच्छा/आकर्षक है? (गुना: अच्छा)
क्या आपके पास मधुर और सुखद आवाज है? (गुना: अच्छा)

पित्त
क्या आप गर्मियों की तुलना में सर्दियों में अधिक आरामदायक हैं? (गुना: उशना)
क्या आपके परिवार के सदस्यों में आपका रंग अधिक गोरा माना जाता है? (गुना: उशना)
क्या आपकी मौखिक गुहा का तापमान सामान्य सीमा की ऊपरी सीमा के करीब रहता है? (गुना: उशना)
क्या आपकी त्वचा पर अत्यधिक काले तिल, झाइयां आदि हैं? या क्या आपने अपनी त्वचा पर अक्सर काले तिलों की नई उपस्थिति देखी है? (गुना: उशना)
क्या आपको दूसरों की तुलना में ज़्यादा भूख और प्यास लगती है? (गुना: उशना)
क्या आपने समय से पहले सफ़ेद होना, त्वचा पर झुर्रियाँ पड़ना और जल्दी गंजापन का अनुभव किया है? (गुना: उशना)
क्या आपके चेहरे, शरीर और सिर पर मुलायम, कम, भूरे बाल हैं? (गुना: उशना)
क्या आप खुद को अक्सर शारीरिक शक्ति की आवश्यकता वाली जोखिम भरी और वीरतापूर्ण गतिविधियों में शामिल करते हैं? (गुना: तीक्ष्ण)
क्या आप में बड़ी मात्रा में भोजन आसानी से पचाने की क्षमता है? (गुना: तीक्ष्ण)
क्या आप दूसरों की तुलना में अधिक मात्रा में भोजन और पेय लेते हैं? (गुना: तीक्ष्ण)
क्या आप रोजमर्रा की जिंदगी में छोटी/नगण्य समस्या पर आसानी से चिढ़ जाते हैं? (गुना: तीक्ष्ण)
क्या आप दूसरों की तुलना में अधिक बार खाना खाते हैं? (5-6 बार/दिन। गुना: तीक्ष्ण)
क्या आपकी विशेष रूप से जोड़ों के आसपास की मांसपेशियाँ नरम और ढीली हैं? (गुना:द्रव)
या आपकी विशेष रूप से जोड़ों के आसपास की मांसपेशियाँ नरम और ढीली हैं? क्या आप दूसरों की तुलना में अधिक मात्रा में मल-मूत्र त्यागते हैं और क्या आपको अधिक पसीना आता है? (गुना:द्रव)
क्या आपके दोस्त आपके शरीर और मुंह से आने वाली दुर्गंध की शिकायत करते हैं? (गुना: विसरा)
क्या आपको लगता है कि आपमें तीव्र यौन इच्छा है? (गुना: आमला कटू)

वात
क्या आपकी त्वचा दूसरों की तुलना में पूरे साल शुष्क रहती है? (गुना: रूक्ष)
क्या आपका शरीर कुपोषित/क्षीण है? (गुना: रूक्ष)
क्या आपकी आवाज़ खुरदरी, धीमी, टूटी हुई या अवरुद्ध है? (गुना: रूक्ष)
क्या आपकी नींद प्रतिदिन 6 घंटे से कम चलती है? या क्या आपकी नींद में आसानी से खलल पड़ सकता है? (गुना: रूक्ष)
क्या आप समय-समय पर चलने की गति और शैली बदलते रहते हैं? (गुना: लघु)
क्या आप समय-समय पर अपने खान-पान की आदतें बदलते रहते हैं? (गुना: लघु)
क्या आप समय-समय पर अपनी चलने/जॉगिंग की आदत बदलते रहते हैं? (गुना: लघु)
क्या आप अपने जोड़, आंखें, भौहें, जबड़े, होंठ, जीभ, सिर, कंधे, हाथ और पैर बार-बार हिलाते रहते हैं? (गुना:चला)
क्या आप अपने दोस्तों के बीच बातूनी माने जाते हैं? (गुना:बहु)
क्या आपके पूरे शरीर में प्रमुख नसें और टेंडन हैं? (गुना:बहु)
क्या आप आम तौर पर आपको सौंपा गया काम तुरंत शुरू कर देते हैं? (गुना: शिघरा)
क्या आप आसानी से चिढ़ जाते हैं? (उदाहरण के लिए, जब आपको अपने छात्रावास में समय पर नाश्ता नहीं मिलता है या जब क्रिकेट मैच या टेलीविजन पर अपनी पसंदीदा फिल्म देखते समय बिजली चली जाती है। गुना: शिघरा)
क्या आप आसानी से भयभीत हो जाते हैं? (गुना: शिघरा)
क्या आप आसानी से दोस्त बनाते हैं और आसानी से खो भी देते हैं? (गुना: शिघरा)
क्या आप आम तौर पर चीजें जल्दी सीखते हैं? या क्या आपके पास समझने की अच्छी शक्ति है? (गुना: शिघरा)
क्या आपकी दीर्घकालिक याददाश्त कमज़ोर है? (उदाहरण के लिए, आप अपने प्राथमिक विद्यालय में अपने दोस्तों के केवल कुछ ही नाम याद रख सकते हैं। गुना: शिघरा)
क्या आप गर्मियों में अधिक आरामदायक हैं? या क्या आप ठंडे पेय की अपेक्षा गरम/गरम पेय पसंद करते हैं? (गुना: शिघरा)
क्या आप आम तौर पर सामान्य कारक कारकों के संपर्क में आने के तुरंत बाद लक्षण विकसित करते हैं? (मौसमी बदलाव के दौरान आप आसानी से फ्लू, एलर्जी जैसी बीमारियों की चपेट में आ जाते हैं। गुना: शिघ्र)
क्या आप सर्दियों के मौसम में अपने दोस्तों से ज्यादा कांपते हैं? (गुना: शिता)
क्या आपको अक्सर व्यायाम, यात्रा के बाद शरीर में अकड़न महसूस होती है? (गुना: शिता)
क्या आपके नाखून, दांत, हाथ, पैर और आपके शरीर और चेहरे पर बाल खुरदरे हैं? (गुना: पौरुष)
क्या आपके शरीर पर विशेषकर एड़ियों पर दरारें हैं? (गुना: विषादा)
क्या आपके जोड़ों में हिलने-डुलने के दौरान कुछ कर्कश ध्वनियाँ उत्पन्न होती हैं? (गुना: विषादा)

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